the art of happiness

Awal melihat buku the art of happiness ini, idi langsung jatuh cinta……. Eits bukan karena dikasih oleh seseorang yang special lho. tapi idi memang sangat mengidolakan dalai lama dan sangat pengen tau seperti apa sih ajaran seorang dalai lama itu.

Setelah idi baca buku beliau, rasanya indah dan nyaman banget. kita jadi lebih mengerti dan lebih paham arti sebuah kasih sayang dan bagaimana bentuk sebuah kasih sayang itu.
Kasih sayang yang diberikanNya pada kita ternyata kita hanya diberikan begitu saja. Tapi kita juga diberi tugas untuk membagikan rasa sayang yang dititipkan pada kita itu pada sekitar kita. baik pada orang- orang sekitar, tumbuhan dan hewan sekitar kita jugapada lingkungan kita secara universal.

Ada perbedaan yang sangat terlihat
- bila kita memperlakukan lingkungan kita dengan kasih sayang yang tulus
dengan
- kita memperlakukan lingkungan tersebut dengan kasih yang pamrih.

Nda percaya? Cobain deh…….
Soalnya kalo diceritain kan nanti nda tau bedanya dan nda ngalami sendiri dunk…… hehehe.

Dan rasanya hingga hari ini kasih yang tulus masih akan selalu memang bilang dibandingkan kasih dengan pamrih………
Buktinya orang masih semangat mengajarkan kebaikan dan kasih sayang

buku tentang kasih sayang dari seseorang yang penuh kasih sayang

Kebahagiaan lebih ditentukan oleh situasi pikiran seseorang sendiri ketimbang peristiwa di luar.

Kebahagiaan sehari- hari kita terutama ditentukan oleh cara pandang kita.

Tanpa rasa kasih sayang dan sambung rasa dengan sesama manusia, hidup menjadi berat sekali.

Tingginya nilai praktis kehangatan dan kasih sayang akan mengembangkan rasa berharga dalam diri sendiri.

“ rahasia kebahagiaan adalah saya sendiri, masa depan yang baik untuk saya sendiri, ada di tangan saya sendiri, dan saya tidak akan menyia- nyiakan kesempatan ini.”

Dengan mempertahankan sifat pengasih, penyayang, maka ada sesuatu yang secara otomatis membuka pintu hati kita. Dan melalui pintu itu kita bisa jauh lebih mudah berkomunikasi dengan orang lain. Dan perasaan hangat menciptakan keterbukaan. Kita akan menemukan bahwa semua orang lain itu pada hakikatnya sama dengan kita, maka kita akan bisa berhubungan dengan mereka secara lebih mudah. Ini semacam semangat persahabatan. Dan sikap ini dapat membangkitkan rasa percaya pada orang lain.


Sejalan dengan waktu, kita dapat melakukan perubahan- perubahan yang positif. Mengembangkan motivasi positif yang tulus, dengan berkata “ saya akan memanfaatkan hari ini secara lebih positif. Dan saya tidak akan menyia- nyiakan hari ini. Dan pada malam hari sebelum tidur, kita lakukan pemeriksaan diri dengan bertanya,” apakah saya telah memanfaatkan hari ini seperti yang tadi saya rencanakan.

Setiap manusia mempunyai potensi untuk mempunyai sifat pengasih karena sejak lahir kita memang telah diberikan sifat dasar yaitu kelembutan.

Pertahankanlah keakraban yang intim dengan sebanyak mungkin orang.
Hubungan yang erat sungguh berdampak baik terhadap kesehatan

Satu cara yang efektif untuk mengajari seseorang cara bersikap lebih hangat dan lebih pengasih adalah mulai dengan menggunakan penalaran untuk mengajarkan nilai- nilai dan manfaat praktis sikap kasih dan mengajak mereka untuk dapat merasakan apabila seseorang bersikap kasih kepada mereka

Orang dapat mencoba meningkatkan sifat pengasihnya dengan mencoba berempati dengan perasaan atau pengalaman orang lain.

Faktor yang mempertahankan pertemanan sejati adalah rasa sayang.

Hubungan yang didasarkan pada nilai- nilai kasih, sayang, dan saling hormat sebagai sesama manusia merupakan suatu ikatan yang mendalam dan bermakna, tidak hanya dnegan kekasih atau pasangan kita tetapi juga dengan teman, kenalan, bahka orang asing sebagai sesama manusia. Pendekatan ini membuka kemungkinan yang tidak terbatas untuk terjadinya sambung rasa.


Pemaksaan dalam pencarian cinta yang romantis dapat berpengaruh terhadap pertumbuhan spiritual kita yang lebih mendalam, bahkan dari prespektif cara hidup konvensional, pengidealan cinta romantis ini bisa dipandang sebagai sesuatu yang ekstrem. Hubungan ini tidak seperti hubungan yang didasarkan pada kasih sayang yang tulus.

Kita mungkin akan berhadapan dengan orang yang hatinya sekeras baja, individualistik dan hanya sibuk dengan kepentingan sendiri. Bahkan mungkin ada orang yang tidak mempunyai kemampuan berempati bahkan kepada orang yang mereka cintai atau yang dekat dengan mereka. Tapi bukan berarti mereka tidak dapat disadarkan tentang pentingnya kasih dan cinta.

Itu adalah beberapa kutipan dari buku dalai lama the art of happiness……….
Buku yang idi terima sekitar 2 tahun lalu dari seseorang yang sangat baik buat idi……..

2 minggu lalu idi liat buku itu termasuk dalam buku yang hadir dalam acara bursa buku murah yang diselengarakan oleh gramedia botani square bogor.

THE SECRET BY RHONDA BYRNE (2)

Rahasia Uang

Untuk menarik uang, berfokuslah pada kekayaan. Mustahil mendatangkan uang lebih banyak ke dalam hidup anda jika anda berfokus pada kekurangan uang.

Akan sangat membantu bila anda menggunakan imajinasi dan berpura – pura anda sudah memiliki uang yang anda butuhkan. Lakukan permainan seakan- akan anda sudah memiliki kekayaan itu dan anda akan merasa lebih baik tentang uang. Ketika anda merasa lebih baik tentang uang, lebih banyak uang mengalir ke dalam hidup anda.

Merasa bahagia disaat kini adalah cara tercepat untuk mendatangkan uang ke dalam hidup anda.

Niatkan untuk memandangi segala sesuatu yang anda suaki dan katakana pada diri sendiri. “Saya mampu mendapatkannya”. “Saya mampu membelinya’. Anda akan mengubah pikiran anda dan mulai merasa lebih baik tentang uang.

Memberikan uang dan mendatangkan lebih banyak uang ke dalam hidup anda. Ketika anda bermurah hatidengan uang dan merasa senang untuk berbagi dengan orang lain, sebenarnya anda berkata,” Saya punya banyak uang’.

Visualkan datangnya cek melalui pos.

Ubahlah keseimbangan pikiran kea rah kekayaan . pikirkan kekayaan.

Rahasia Relasi

Ketika anda ingin menarik sebuah relasi, pastikan pikiran, kata- kata, tindakan dan situasi lingkungan anda tidak berlawanan dengan hasrat anda.

Tugas anda adalah anda.kecuali jika anda mengisi diri terlebih dahulu. Anda tidak mempunyai apapun utnk diberikan kepada orang lain.

Perlakukan diri dengan cinta dan hormat, maka anda akan menarik orang- orang yang menunjukkan cinta dan hormat kepada anda.

Ketika anda merasa buruk terhadap diri sendiri, anda menghalangi cinta dan anda akan menarik lebih banyak orang dan situasi yang akan terus membuat anda merasa buruk terhadap diri anda sendiri.

Fokuskan pada kualitas- kualitas yang anda sukai dari diri anda, maka hukum tarik menarik akan menunjukkan lebih banyak hal hebat tentang anda.

Agar relasi berjalan dengan baik, fokuskan pada apa yang anda hargai dari orang lain, dan bukan pada keluhan anda. Ketika anda berfokus pada kekuatan orang lain, anda akan mendapat lebih banyak kekuatan dari mereka.

Rahasia Kesehatan

Efek placebo adalah sebuah contoh tindakan hukum tarik menarik. Ketika seorang pasien sungguh percaya bahwa tablet itu menyembuhkan, ia menerima apa yang dia percayai dan sembuh.

“ Berfokus pada kesehatan sempurna” adalah sesuatu yang dapat kita semua lakukan di dalam diri, terlepas dari pada yang sedang terjadi di luar diri anda

Tawa menarik kegembiraan melepaskan negativitasi, dan menjurus ke kesembuhan yang ajaib.

Penyakit ditahan di dalam tubuh oleh pikrian, oleh pengamatan penyakit, dan oleh perhatian yang diberikan kepada penyakit. Jika anda merasa agak tidak enak badan, jangan membicarakannya – kecuali anda menginginkan lebih banyak lagi keadaan tidak enak. Jika anda mendengar orang lain membicarakan penyakitnya, anda menambah energi kepada penyakit mereka. Sebaiknya ganti pembicaraan kepada hal yang baik dan berikan pikirkan yang kuat dalam melihat orang itu pada keadaan sehat.

Kepercayaan tentang penuaan hanya ada pada pikiran , jadi lepaskan pikiran – pikiran itu dari kesadaran anda. Fokuskan pada kesehatan dan kemudian abadi.

Jangan mendengarkan pesan –pesan masyarakat tentang penuaan dan penyakit. Pesan – pesan yang negative tidak bermanfaat bagi anda.

Rahasia Dunia

Anda menarik apa yang anda tolak karena anda berfokus pada emosi yang kuat. Untuk mengubah sesuatu masuklah ke dalam dan pancarkan sinyal baru melalui pikiran dan perasaan anda.

Anda tidak dapat menolong dunia dengan berfokus pada hal- hal yang negatif. Ketika anda berfokus pada peristiwa – peristiwa negatif dunia, anda bukan saja menambahnya, tetapi juga mendatangkan lebih banyak hal negatif ke dalam hidup anda sendiri.

Daripada berfokus pada masalah dunia, berilah perhatian dan energi pada kepercayaan, cinta, kelimpahan, pendidikan dan perdamaian.

Kita tidak akan pernah kehabisan segala sesuatu karena ada lebih dari cukup kebaikan untuk setiap orang.hidup dimaksudkan untuk berkelimpahan.

Anda memiliki kemampuan untuk memasuki cadangan terbatasmelalui pikiran dan perasaan anda serta mendatangkannya ke dalam pengalaman anda.

Puji dan berkati segala sesuatu di dunia,anda akan melarutkan semua negativitas dan ketidakselarasan , serta menyelaraskan diri dengan frekkuensi tertinggi- cinta.

Rahasia Anda

Segala sesutau adalah energi. Anda adalah magnet energi, jadi secara elektris, anda memberi energi pada segala sesuatu kea rah anda dan secara elektris memberi energi pada diri sendiri ke arah segala sesuatu yang anda inginkan.

Anda adalah mahluk spiritual. Anda dalah energi, dan energi tidak dapat diciptakan atau dihancurkan – energi hanya berubah bentuk . karenanya esensi murni dari andaselalu ada dan akan selalu ada.

Semesta muncul dari pikiran. Kita mencipta bukan saja takdir kita, tetapi juga semesta.

Tersedia pasokan ide yang tak terbatas bagi anda. Semua pengetahuan, penemuan, beradadi akal semesta sebagai kemungkinan – kemungkinan, emnunggu akal manusia untuk menarik mengeluarkannya. Anda menyimpan segala sesuatu di dalam kesadaran anda.

Kita semua terhubung dan kita semua adalah satu.

Lepaskan kesulitan, atur budaya, dan keyakinan social masa lalu. Anda adalahsatu- satunya orang yang pantas menciptakan kehidupan yang pantas bagi anda

Jalan pintas untuk mewujudkan hasrat anda adalah melihat apa yang anda inginkan sebagai fakta absolut.

Daya anda ada dalam pikrian anda, jadi tetaplah sadar. Dengan kata lain, “ ingatlah untuk mengingat.”

Rahasia Kehidupan

Anda harus mengisi papan tulis kehidupan anda dengan apapun yang anda inginkan.

Satu – satunya hal yang perlu anda lakukan hanyalah merasa baik sekrang juga.

Semakin banyak anda menggunakan daya kekuatan di dalam diri anda, semakin banyak daya yang tertarik kepada anda.

Saat untuk merangkul keluarbiasaan anda adalah sekarang.

Kita berada di tengah zaman keagungan. Ketika kita melepaskan pikrian – pikiran yang membatasi , kita akan mengalami keluarbiasaan yang sejati manusia, dalam setiap bidang ciptaan kita.

Lakukan apa saja yang anda sukai. Jika anda tidak mengetahui apa yang membuat anda gembira, tanyakan,” apakah kegembiraan saya?’ Ketika anda berkomitmen pada kegembiraan anda, anda akan menarik serangkaian hal yang menggembirakan karena anda memancarkan kegembiraan.

Sekarang setelah anda mengenal pengetahuan rahasia, apa yang akan anda lakukan terserah pada anda. Apapun yang anda pilih adalah benar. Kekuatan ada pada anda.

indahnya semeru

rabu yang indah

hehehehe senangnya pagi ini.......
mski perjalanan ke kampus agak sedikit macet dan bikin agak bete.... tapi semua terhapus deh....... karena pas nyampe kampus... idi ketemu mas suryo hehehe. dah lama banget nda adepan face to face ma mas itu eh tanpa disangka dan diduga malah muncul tiba2. ngepas banget deh.

tadi pagi sebelum berangkat idi semept bimbang mending ke kampus or nda ya.....
kalo wisudaan pasti kan macet dan bikin males ke kampus...... tapi nda tau kenapa dorongan untuk berangkat ke kampus tuh kuat banget ..... ternyata mau ketemu mas suryo :)

indahnya alamku

( gunung arjuno - welirang)

BEBERAPA PELAJARAN BERHARGA DI AKHIR MINGGU INI

Selama proses interview AFS hari ini, idi mendapat beberapa pelajaran dan pemandangan yang lucu.
Antara lain :

- Dlam melakukan interview kadang orang cenderung wasting time……. Masih aja berusaha memberikan pertanyaan2 padahal kita tau sang penjawab tuh nda akan kita luluskan.
Padahal kan daripada buang waktu buat sesuatu yang nda penting ya sipersingkat aja deh.

- Bisa karena biasa itu…………………… ternyata nda selamanya pernyataan itu benar…..
Banyak dianatara interviewer memberikan pertanyaan yang mengambang bukan real kondisi…….. jadi lebih cenderung mengajak sang siswa itu untuk mengkhayal dan beridealis.
Kenapa tidak mengajaknya untuk berpikir realitis???????

- Kebanyakan rasa empati hanya diukur berdasarkan rasa peduli kita pada kaum miskin dan kemiskinan. Kalo seperti itu betapa sempetnya arti sebuah empati…………………..

- Sebuah organisasi yang besar dan mempunyai bantuan dana internasional ternyata tidak selamanya bagus pada semua hal .

- Menjadikan organisasi itu
- nyaman bagi anggotanya
- suatu tempat yang membuat ‘ kita akan selalu ingin kembali’,
- Suatu tempat dimana kita bisa berkarya
- Suatu bagian yang penting dalam hidup kita
Bukanah suatu hal yang mudah

- Meng engage anggota suatu organisasi bukanlah suatu hal yang mudah. Meski pada organisasi besar sekalipun.

- Membentuk komitmen anggota terhadap suatu organsiasi juga butuh kesabaran.

- Kapasistas seseorang tidak hanya dapat dilihat dari usia dan penampilan fisik saja. Bahkan tidak juga dari pengalaman secara teori saja.

- Pengetahuan dan wawsan yang luas, pola pikir serta keahlian berkomunikasi, bersosialisasi, tidak hanya kita dapat dengan belajar ke luar negeri.

- Belajar untuk menghargai pihak lain memang bukan hal mudah……… Nda hanya mereka yang pernah ke luar negeri yang layak untuk dihargai lho

- Kekompakan, team work dan pembagian tugas akan memperlancar tugas sebuah organisasi.

- Nda semua orang yang nyuarakan cinta dan peduli lingkungan bisa merealisasikan kecintaan dan kepeduliannya itu pada dunia realita. Contoh kecil adalah pembuang sampah makanan dan minuman yang kita pakai sendiri.

- Intergritas seseorang dalam berkomitmen di sebuah organsiasi itu bisa bermacam2 …… bahkan urusan hati dan perasaan pun bisa menjadi alasan mengapa seseorang berusaha komit untuk selalu eksis di semua kegiatan organisasi tersebut.

- Sebuah rasa sayang, cinta dan kasih yang tulus akan abadi dalam segala kondisi. Sebuah pertemanan yang didasarkan oleh rasa sayang dan kasih yang tulus akan kuat meski pertemanan itu kadang diwarnai dengan perbedaan pendapat.

beberapa pelajaran berharga dari pengalaman kemaren

idi lanjutin sharenya besok aja deh :)

weekend bersama YBA (2)

hari minggu .......
adalah saat nya kita para interviewer juga panitian inti YBA akan berjuang menginterview 202 adek2 SMA dari seluruh bogor, baik madrasah maupun SMA negeri dan swasta. ternyata nda cuma dari bogor aja ada juga yang dari sukabuni, cibinong juga dari depok dan banten.

1 team pewawancara terdiri dari 3 orang seorang returnee, pewawancara yang dah biasa dan seorang pewawancara yang fresh. setiap team akan mendapat 10 siswa untuk diwawancara.

sesi 1 pun berjalan dengan cepat karena idi, mba rika dan mba rina adalah team eksekutor....... jadi dari jam 9 - 12 kitadah berhasil menyelesaikan tugas menginterview 10 orang siswa........
temen2 interviewer lain sempet kaget dan tercengang KOK BISA sih?
ya bisa lah karena kita pake sistem efektif dan efisien......... kita bertiga nda akan memperpanjang waktu wawancara kalo denan beberapa pertanyaan yang kita ajukan kita sudah bisa melihat anak tersebut layak diunggulkan or nda.

kalo yang jelas2 nda bagus mungkin kita cukup ngobrol paling lama 10 menit aja.... kan ngabisin waktu juga kalo dah ngobrol ngalor ngidul ..... ternyata kita hanya akn kasih nilai 1 or 2 aja buat siswa tersebut.
tapi kao buat siswa yang kita rasa unggul wah kita explore abis deh.

meski udah selese tugas ....... tapi setelah makan siang idi masih dikaryakan dan mengkaryakan diri juga lah karena kecian panitia siswa yang harus diinterview banyak tapi pewawancaranya kurang.....

sesi ke 2 ... id bareng mas andrew sang returnee dan mba eva yang masih fresh.
sepertinya beliau2 ini masih belum menerapkan sistem efisien dan efektif... jadi beberapa waktu banyak terbuang percuma...... sikap yang idi ambil adalah idi tidak akan banyak mengajukan pertanyaan kalo idi dah nda interest ma siswa tersebut.....

akhirnya tugas menginterview itu selesai sekitar jam 15.30...... total ya 17an siswa lah yan idi interview :)
kerja rodi bangaet ya.........

week bareng YBA

weekend ini idi nge job amal di yayasan antar budaya sebagai interviewer buat adek SMA yang akan diseleksi untuk mewakili Indonesia dalam program AFS.

hari sabtu seharusnya sih idi nda mesti dateng kan dah pengalaman sebagai interviewer :) idi dah join sejak 2004 di yayasan itu cuman 3 taun kemaren semepet off jadi baru taun ini deh aktif sebagai interviewer kepribadian

hari ini ngumpul di rumah ka rika buat briefing para interviewer yang fresh... dalam arti mereka baru pertama kali mewawancara adek2 SMA baik untuk wawancara bahasa inggris maupun wawancara kepribadian.

lumayan seru lah acaranya .......... meski agak sedikit nda luwes tapi secara umum cukup ok deh ya.

salah satu perjuangan wanita

Mungkin memang nda ada skala yang sama bagi setiap orang dalam menahan rasa sakit yang diderita. Termasuk dalam menghadapi sakit bulanan atau yang lebih dikenal dengan haid, mensturasi, atau datang bulan bagi wanita terindah di dunia ini.

Ada orang yang baru sakit sedikit dah langsung mengeluh, ada juga yang menganggapnya sebagai sebuah gangguan kecil dalam beraktivitas tapi ada juga yang kalo sakit sedikit yang cuekin aja … nda dirasa. Kalo sakit itu udah membuatnya tidak bisa menggerakkan anggota badan baru deh bedrest.

Begitu pula orang2 yang saya jumpai………. pun beraneka ragam.

Salah seorang teman sebut saja Ani mengalami sakit yang sangat setiap kali haid datang… seringkali diiringi dengan pingsan dan vomit . bahkan berdasarkan ceritanya sering pingsan dan vomit dimana aja. Apalagi jadwal haidnya juga nda ter prediksi. Kondisi seperti ini telah dialaminya sejak pertama kali mendapat siklus haid ketika dia duduk di kelas 1 SMA. Ani sempat berpindah –pindah kerja karena kondisi tersebut. Awalnya dia mencoba untuk menjadi SPG di sebuah mall tapi karena sering sakit akhirnya dia mengundurkan diri. Lalu dia ditawarkan untuk menjadi sekretaris dekan fakultas di sebuat universitas….. tapi kondisi nya juga nda berbeda jauh. Tidak jarang ani pun dibawa ke UGD rumah sakit terdekat untuk mendapatkan suntikan penahan rasa sakit. Akhirnya ani pun memutuskan untuk menikah dengan harapan setelah menikah dia tidak akan mengalami kondisi seperti itu lagi.
Ternyata setelah minikah ani masih mengalami kondisi seperti itu…… beruntung di awal2 tahun pernikahan ani telah dikaruniai seorang anak laki2……. Buat ani inilah anugerah terindah dalam hidup karena selama hamil pastinya dia tidaka akan mengalami sakit haid dunk. Setelah bayi nya lahir sakitnya memang masih terasa tapi tidak sampe pingsan dimana2 seperti dulu deh. Ani masih bisa menahan agar dia bisa berjalan sampai ke rumah.
Hingga hari ini ani sepertinya nai masih harus berjuang menahan sakit haid setiap bulan…….. meski tidak separah dulu sebelum nikah dan punya anak.
Ani pernah bilang “kalo orang yang mau melahirkan itu selalu bilang kalo sakit sumbilangeun itu mungkin masih belum seberapa dibanding kalo sakit saat akan melahirkan………… karena aku udah merasakan melahirkan juga…. aku bisa bilang sakit saat akan melahirkan itu belum seberapa dibanding sakit haid yang dialaminya setiap bulan.
Kondisi sakit haid yang dialami ani ini tidak diakibatkan oleh kista, mioma atau endo. Karena saat cek reproduksi .. sang dokter malah memuji kondisi rahim ani yang sehat dan bersih.

Lain lagi dengan kondisi yang dialami oleh ita……
Iita baru mengalami sakit yang sangat saat haid ketika usia nya menginjak 28 tahun. Dari sejak awal mendapat siklus haid ita tidak pernah merasakan sakit sedikitpun. Namun sejak sakit haid pertama nya kondisi ita agaknya terus menurun. Ita mencoba berbagai macam obat dari obat analgesic ringan hingga obat penahan rasa sakit. Dari obat2 kimia hingga obat2 herbal dan tradisional. Tapi kondisinya tidak juga berubah bahkan sakitnya bertambah. Akhirnya ita mendapatkan kondisi ada kista, mioma dan endometriasis di dalam organ reproduksinya. Dengan keikhlasan diapun menjalani laparoskopi…. Dengan harapan setelah operasi sakitanya akan hilang.
Namun sepertinya operasi belum menjadi solusi bagi ita…….. karena kondisi lambung yang tercemar oleh obat2an kimia dan herbal…. Hingga hari ini ita masih mengalami sakit yang sangat saat haid…… siklus haidnya pun bisa dikatakan unpredictable. Bisa maju 3 – 6 hari … Dari sejak flek muncul entah kapan kontraksi akan terjadi. Biasanya kalo sudah felk ita langsung memilih beraktivitas di rumah saja.
Menuerut ita sejak operasi sakitanya berkurang 50 % dari sebelumnya. Tapi asam lambungnya meningkat 50% dari sebelumnya. Dulu saat bedrest ita masih bisa makan tapi sekarang ita sama sekali tidak bisa makan… minum pun vomit.

Voni punya cerita yang lain lagi………. Baru sumbilangeun sedikit saja voni sudah langsung be-te dan kalo di rumah dia kan minta waktu istirahat . entah seperti apa yang dialami voni tapi voni tapi berdasarkan yang saya liat voni tidak mengalami sakit yang parah seperti ita ataupun ani.karena beberapa kali voni masih sering hang out bersama teman2nya meski saat PMS.

Santi…….. rajin mengkonsumsi obat penahan rasa sakit ketika haid……… dia bilang sakit haid nya memang tidak parah hanya normal tapi moodnya kadang menganggu . agar dapat beraktivitas dengan enak. Santi lebih memilih mengkonsumsi obat daripada menikmati saat sumbilangeun nya.

Itu hanya sebagian kecil dari perjuangan teman2 yang mengalami sakit saat haid……… waktu saya menemani seorang teman ke dokter…. Sang dokter bercerita ada lho wanita yang mengalami sakit yang sangat selama periode haidnya. Ih pasti nda enak banegt ya rasanya.
Saya yakin masih banyak teman2 yang alami sakit dalam menghadapi siklus haid tapi tetep survive dalam menjalankan hidup dan beraktivitas.

Sakit yang dialami dalam siklus haid memang bermacam- macam.
Sakit yang datang sendiri disebabkan oleh berbagai macam hal… mungkin yang paling berpengaruh adalah hormon.
Hormone menyebabkan banyak hal terjadi di dalam tubuh dan alat reproduksi kita …. Terkadang kita tidak menyadarinya karena hormone seringkali terpengaruh dari emosi dan mood kita yang dalam sehari aja udah bisa berubah2 ntah berapa kali.


Buat temen2 yang mengalami sakit atau bahkan rasa sakit yang sangat ketika menjalani periode haid, mensturasi , datang bulan ……… kita jangan menyerah dengan sakit tersebut. Semangat untuk sembuh, semangat menghadapi sakit tersebut harus tetap besar dan besar. Hingga kita tetap bisa berkarya ……………………..
Jangan biarkan sakit menguasai hidup kita……. hadapi dan lawan dengan semangat ……………

PERGILAH KE MANA HATIMU MEMBAWAMU ( VA DOVE TI PORTA IL CUORE)

pagi ini saat akan siap2 untuk berangkat kerja mata saya tertuju pada buku karya susanna tamaro yang pernah saya baca beberapa waktu lalu.......
di halaman belakanganya tertulis


DAN KELAK, DI SAAT BEGITU BANYAK JALAN
TERBENTANG DI HADAPANMU
DAN KAMU TAK TAHU JALAN MANA YANG HARUS
KAUAMBIL, JANGANLAH MEMLIHNYA DENGAN
ASAL SAJA, TETAPI DUDUKLAH DAN
TUNGGULAH SESAAT. TARIKLAH NAPAS
DALAM- DALAM, DENGAN PENUH KEPERCAYAAN,
SEPERTI SAAT KAMU BERNAPAS DI HARI PERTAMAMU DI DUNIA INI.
JANGAN BIARKAN APAPUN MENGALIHKAN
PERHATIANMU, TUNGGULAH DAN TUNGGULAH
LEBIH LAMA LAGI. BERDIAM DIRILAH, TETAP HENING,
DAN DENGARKANLAH HATIMU.
LALU, KETIKA HATI ITU BICARA, BERANJAKLAH,
DAN PERGILAH KE MANA HATI MEMBAWAMU
( SUSANNA TAMARO)



rasanya semua memori dan keinginan untuk membaca buku itu muncul kembali.......